Guía rápida para los que viven con incertidumbre, para pensadores perfeccionistas altamente sensibles

By 5 abril, 2020Sin categoría
tiempo para brillar

Artículo original de Paula Prober publicado el 30 de marzo de 2020 en https://rainforestmind.wordpress.com/

 

Tal vez pienses que, dado que tienes altas capacidades, se supone que no debes asustarte por esta pandemia global. También puedes pensar en alguna de todas estas cosas:

No se te permite estar ansioso, confundido o ser improductivo. Deberías usar todo tu tiempo en casa de manera creativa mientras organizas los utensilios de cocina, limpias el garaje y finalmente consigues terminar de leer Anna Karenina. Debes educar pacientemente a tus hijos súper intensos con experimentos científicos sofisticados. Es tu deber llamar a tus vecinos para ver quién necesita papel higiénico. Debes pedir comida de los restaurantes locales para mantenerlos a flote. Deberías haber ido a la facultad de medicina, como tu padre quería, para poder ahora encontrar la cura para este virus porque, después de todo, eres tan inteligente y sientes tanta empatía por los profesionales médicos que deberían ser tú. Deberías estar agradecido de tener un hogar, suficiente comida y un promedio de calificaciones de 9.6 y no sentirte aplastado por todas las actividades importantes que planeaste para los próximos meses y han sido canceladas.

¿Estoy en tu cabeza?

Mientras tanto, tu corazón está destrozado por los seres humanos de todo el planeta que están muriendo. Estás despierto toda la noche imaginando las implicaciones y las conexiones y las posibilidades que tal vez nadie más está viendo. Sentirte fuera de control está desencadenando todos los traumas de tu infancia, por lo que te encuentras repitiendo viejas frases autocríticas que creías que habían desaparecido hace tiempo. Tus amigos proponen escenarios simplistas sobre lo que está sucediendo que te enfurecen. Te duele el contacto humano que no has tenido en estas semanas. Estás anticipando aún más las complicaciones por los efectos de la crisis climática que todos parecen haber olvidado. Estás a punto de explotar por esa combinación angustiante de aburrimiento y soledad. Te sientes impotente, irritable, asustado y responsable. Te da vergüenza admitir que estás acumulando en secreto gel para el pelo porque en caso de que finalmente aparezca tu futuro amor, lo que es casi imposible teniendo en cuenta que no vas a salir de tu casa, tienes que tenerlo todo bajo control.

Algo tiene que estar bajo tu control ¿No es así?

¿Qué tal esto?

Amabilidad. Generosidad. Amor. Levedad.

“Nuestra amabilidad es una luz. Cuanto más la extendemos, más brillante se vuelve y más oscuridad iluminamos. Podemos dar, sin expectativas, hasta que la bondad fluya desde nuestras profundidades, presente nuevas posibilidades y amplíe nuestro sentido de propósito.” Jean Houston

Tienes mucha luz. Tal vez la has estado escondiendo porque te avergonzabas por brillar demasiado. Quizás no creas en ti mismo porque te criticaron por tu entusiasmo por las bibliotecas, los filamentos pluricelulares de las partes vegetativas de los hongos, el universo y por todo lo demás.

Es hora de brillar de todos modos. Confía en tu luz. Mira a dónde te lleva.

Aquí hay una idea: Guarda silencio. Sintonízate contigo mismo. Respira lentamente y luego siente tu cuerpo. Imagina que tu luz está ahí. Puede estar oculta debajo de los miedos, de la ansiedad, de la vergüenza y de las viejas creencias familiares disfuncionales. Tal vez la sientas, tal vez no. Pero está ahí. Créeme. Pídele a tu alma que te ayude. Está esperando que le preguntes. Siente tu luz brillar. Deja que te calme y te hable. Dibuja o escribe en tu diario lo que te dice.

Ahora es tu momento. Tu tiempo para brillar. Hazlo.

 

Paula Prober es una psicoterapeuta estadounidense especializada en superdotación y altas capacidades. Autora del libro Your Rainforest Mind: A Guide to the Well-Being of Gifted Adults and Youth, (Junio 2016).

Twitter @paulaprober

 

Artículo traducido de su fuente original:

A Quick Guide To Living With Uncertainty For Super Smart Overthinkers, Perfectionists, And HSPs

Paula Prober MARCH 31, 2020

 

Más artículos de interés en nuestro blog.

Join the discussion 5 Comments

Leave a Reply to Alberto Rojas Cancel Reply